• Бърза доставка от куриер
  • Връщане на парите в 14-дневен срок
  • Купи на изплащане
7 естествени храни, които потискат апетита

7 естествени храни, които потискат апетита

Времето е хубаво, температурите по-високи, полите по-къси – готова ли си да покажеш хубаво тяло тази пролет? Ето и нашите 7 потискащи апетита супер храни, с които това да стане бързо и лесно!

Времето е хубаво, температурите по-високи, полите по-къси – готова ли си да покажеш хубаво тяло тази пролет? Ако по фигурата ти все още личат ефектите от храната, изядена по празниците през зимата и дългите часове, прекарани в излежаване на дивана, време е за отслабване. Ето и нашите 7 потискащи апетита супер храни, с които това да стане бързо и лесно!

#1: Вода

Водата вероятно е най-добре познатата, потискаща апетита течност, но ти може и да не знаеш колко ефективна е всъщност. Тестове показват, че пиенето само на 2 чаши вода на ден, преди хранене, може да намали калориите с 80. Ако пиеш по 2 чаши вода, преди всяко хранене, ще приемаш 200 калории по-малко на ден, което скоро ще проличи на фигурата ти. Не ти харесва вкуса на водата? Можеш да добавиш в нея малко лимонов сок или сок от боровинки. Наслади се на свежия вкус и допълнителните витамини.

#2: Тъмен шоколад

Това е добра новина, нали? Вкусният тъмен шоколад всъщност може да е добре дошло допълнение към всяка диета. Учените казват, че съдържа стеаринова киселина, която е важен фактор за работата на храносмилателната система и помага с овладяването на глада. Когато купуваш тъмен шоколад, избирай с количество на какао поне 70%, иначе няма да има ефект.

#3: Кафе

Забелязал си, че след като сутрин пиеш кафе, не чувстваш глад? Част от това се дължи на факта, че топлата течност изпълва стомаха ти и потиска усещането за глад, но има и още нещо. Кофеинът в кафето ускорява метаболизма и поддържа усещането на ситост по-дълго време. Освен това, кофеинът ще повиши настроението ти (това е добър страничен ефект от диетата), ще увеличи енергийните ти нива (ще изгаряш повече калории) и ще стопиш повече мазнини (което въобще не е зле).

#4: Овесени ядки

Овесените ядки са любима храна за закуска и важна за диетата ти. Причината за това е, че овесените ядки са богати на фибри, а понеже техният ефект е да засищат стомаха за дълго време; голяма купа с овесени ядки ще потисне апетита за по-дълго, отколкото каквото и да била храна. Не си голям фен на овесената каша? Вкусът може да е малко блудкав, но можеш винаги да добавиш плодове, ядки или мляко (какаово, ванилово или бадемово).

#5: Зелен чай

Кафето не е любимата ти напитка? Не се тревожи, зеленият чай може да се окаже още по-добър избор. Той съдържа мощни антиоксиданти, които ефективно да променят метаболизма ти и да предотвратят атаките на глад. Всичко, което ти трябва е хубава чаша зелен чай (неподсладен, разбира се) няколко пъти на ден, а после ти остава само да се насладиш на резултата. Зеленият чай също помага и за изгарянето на мазнините, а и ще увеличи енергията ти, която е необходима за справяне с пролетната умора. Освен това, зеленият чай се счита за еликсир на младостта, което означава, че освен по-слаби, ще бъдете и по-млади.

#6: Ябълки

Изглежда една ябълка на ден, не само държи доктора далеч от теб, но също така и глада. Проучване показва, че ако изяждаш една ябълка, ефективно потискаш апетита си и не огладняваш толкова бързо. Каква е тайната? Пектинът, вещество, съдържащо се в ябълките, помага да поддържаш нивото на кръвната захар, което потиска глада. А най-хубавото? Винаги можеш да вземеш ябълка със себе си в чантата или дори в по-голям джоб, затова когато почувстваш глад, имаш нещо, което да те спаси.

#7: Сьомга

За сьомгата се знае, че е полезна храна, а се оказва, че е добра и за да постигнеш слаба фигура. Сьомгата съдържа много здравословни мазнини, познати като омега-3 мастни киселини (имат високо количество протеин), а това е добър избор за всяко ястие. Сьомгата не ти харесва? Можеш да опиташ тогава риба тон – тя е също толкова полезна, утолява апетита ти и вкусът й е по-традиционен.

Чудиш се дали има начин да съчетаеш повечето от тези съставки във вкусно и здравословно ястие? И отговорът е: да! Представяме ти новия Нутрибулет Силвър Промо комплект с машина за сладолед и луксозна книжка със 101 рецепти за здраве!  В тази ексклузивна оферта, освен Нутрибулет, е включена и машина за сладолед за най-неустоимия, домашен сладолед, вкусно сорбе или замразено кисело мляко. Има ли смисъл да изтъкваме ползите от Нутрибулет? Най-сигурният начин да се сдобиеш с всички витамини от храната, която поглъщаш! Възползвай се само сега от Промо офертата ни и  спести до 80 лв!

  • Възможности за плащане в зависимост от твоите нужди
    Можеш да платиш он-лайн чрез кредитна карта, на лизинг с до 36 месечни вноски или при получаване на продукта.
  • 100% гаранция
    Ако по някаква причина не си напълно удовлетворен от продукта, който си поръчал, можеш да го върнеш съгласно условията в документите, придружаващи продукта.
  • Обади ни се
    За доставка, отказ от поръчка, гаранции, сервиз и оплаквания: 02/80 843 83
  • Сигурност
    Заплащане при доставката, без риск от злоупотреба с твоята кредитна карта. Ние гарантираме пълна конфиденциалност на твоите лични данни.

Делимано България

Пазарувай тук качествени продукти за твоите дом и куня на страхотни цени.

При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС.

Запиши се тук за нашия електронен бюлетин:

ПОРЪЧАЙТЕ ЛЕСНО ТУК.

ОБАЖДАНЕТО Е НАПЪЛНО БЕЗПЛАТНО!

Консултантите ни са готови да отговорят на твоите въпроси, свързани с продуктите, които те интересуват. В допълнение ти помагат да се ориентираш в сайта и може да ти съдейства при пазаруване. Не се колебай и ни се обади!

ОБАДИ СЕ